Hej! Ja, som man förstår på min vändning, så är det inte samma 
Jag brukar köra vanligt kaffe först, pulver faktiskt, eftersom garvsyrorna i brygg och kok var en orsak till att jag ibland fick oförklarlig uppblåsthet och knip. Sedan en skål med kefir där jag klippt ned torkade plommon och fikon. Sedan strör jag kokosflingor eller kokosflarn på. Avslutar med en smoothie med vinbär, blåbär, banan, äggula, lite ingefära, lite rå rödbeta, kefir, en knapp msk honung, gelatinpulver, lite kardemumma och 1/4 tsk salt (typ ett krm).
Troligen ganska många kcal men har inte räknat (3,5 dl kefir, kokos, 1 banan, 1 äggula, honungen, 100 gram torkad frukt är det som ger det allra mesta i energiväg).
Vill man modifiera, så kan man ju ta fetare kefir och kanske minska lite på frukten. Bananen är mest för att det ger god smak och konsistens. Fetare kefir kanske kompenserar. Eller om man byter banan och honung mot grädde. Den torkade frukten ger mineraler, och för mig även bra för magen, så jag minskar aldrig på dem.
